ASICS, marca especializada en el sector del running, realizó un experimento que permitió observar que una semana sin realizar ejercicio tiene un impacto similar a una semana de sueño interrumpido en nuestra salud mental
La actual situación de pandemia sanitaria con cierres y restricciones, ha provocado un cambio en las tendencias del sector fitness, que implica un gran aumento en el interés de los deportes al aire libre
7 de cada 10 personas que realizan ejercicio con frecuencia valoran el aporte de los suplementos de proteínas
Si hay un dato acerca del cuidado de la salud que se mantuvo a lo largo del tiempo, ya que como sabemos la información en muy dinámica, es que la realización de actividad física nos da bienestar
El Departamento de Deportes UADE, hizo hincapié sobre la importancia de la realización de actividad física en poblaciones de adultos mayores como estilo de vida saludable y preventivo
Fitbit comparte algunas tendencias en running según una encuesta realizada por Running USA y la experiencia del atleta internacional Dean Karnazes
5 claves para cuidar la salud en épocas de calor extremo
Invertir tiempo en encontrar un deporte que haga sentido, se disfrute y entretenga es clave para adoptar un estilo de vida más activo y sentir bienestar
Con la llegada del frío empiezan a aparecer en nuestras mesas los guisos, carnes estofadas, sopas, hacen subir la temperatura corporal pero también aportan más calorías
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