ASICS, marca especializada en el sector del running, realizó un experimento que permitió observar que una semana sin realizar ejercicio tiene un impacto similar a una semana de sueño interrumpido en nuestra salud mental
Si hay un dato acerca del cuidado de la salud que se mantuvo a lo largo del tiempo, ya que como sabemos la información en muy dinámica, es que la realización de actividad física nos da bienestar
Fitbit comparte algunas tendencias en running según una encuesta realizada por Running USA y la experiencia del atleta internacional Dean Karnazes
Invertir tiempo en encontrar un deporte que haga sentido, se disfrute y entretenga es clave para adoptar un estilo de vida más activo y sentir bienestar
La bandera de inclusión y de solidaridad que recorre el país de la mano de los chicos de CAEC marcará la largada de “IPS Avanza”, una carrera donde los participantes tendrán la opción de recorrer 5 o 10 kilómetros
Se dieron a conocer los resultados de la 4ta Encuesta de Factores de Riesgo, y los datos alarman. Llama la atención es el aumento de la prevalencia de actividad física baja
El 50% de la población mundial no realiza la actividad física recomendada para obtener beneficios en su salud. Esto impacta sobre todo en niños y adolescentes, entre los cuales el sedentarismo alcanza cerca del 60% y 70%
El uso de la tecnología, como por ejemplo del teléfono celular puede causar efectos en dolores musculares a impactar en nuestro día a día. Por eso es importante prestar atención al cuerpo y a las señales que da, por lo que todo síntoma de alerta debe ser tenido en cuenta para consultar con un médico
La dinámica de la mayoría de las oficinas implica que los trabajadores pasen muchas horas al día sentados escribiendo o frente a una pantalla
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