Cómo darle “reset” al cuerpo en vacaciones

Romper con la rutina en el verano también puede ser una gran ocasión para adoptar nuevos hábitos más saludables, y estas recomendaciones te ayudarán a saber cómo

Diez recomendaciones para reforzar las defensas post vacaciones

Dejar atrás el ritmo de las vacaciones puede ser desmotivador, pero con ciertas modificaciones en los hábitos diarios se puede afrontar el año laboral con energía y las defensas bien altas